随着年龄的增长，社交圈子的复杂化，在日常的工作生活中已经很难像学生时代那样，总是有大块的时间用来专注的做某一件事情，或者学某些东西，因此，离散时间里的学习效率就值得去重视起来，并且，离散学习效率的提高与集中时间学习效率提高的方法途径大不相同。

提前做准备

1. 提前给短暂的空闲时间安排点事情，比如：背单词
2. 提前心绪不宁的时候安排点的时候安排点事情，比如：背单词
3. 保持良好的状态，参见：“如何治疗拖延症”
4. 如果发现大脑非常活跃在你不希望的领域上，尝试做些专注且消耗大脑养分的事情，比如：唱首歌

每天都要放平心态

每天都要记住持续学习